Как приобрести самоценность и уверенность в себе?
Тренинг о том, как полюбить себе безусловно. Как открыться ресурсам, внутренней силе и миру.
Любовь к себе — это безусловное принятие человеком самого себя. Она подразумевает понимание своих потребностей и их реализацию, умение заботиться о себе, а также ощущение комфорта в общении с окружающими.
Когда человек любит себя, он четко знает, что ему нравится и испытывает к себе уважение вне зависимости от внешних оценок или обстоятельств. Он принимает себя в любых своих проявлениях — положительных и отрицательных. Важную роль здесь играет самоценность: понятие, связанное не со степенью самолюбия, а с ощущением собственной целостности и гармонии внутри себя.
Отсутствие любви к себе может привести к возникновению проблем в общении, взаимодействии в социуме.
Если мы не развиваем внутреннюю самоценность, это место занимает внутренний критик, который формирует оценочные суждения. А через зеркальные нейроны другие считывают нашего внутреннего критика и считают возможным с нами поступать также. Что как цепная реакция демотивирует и не позволяет реализовывать мечты.
Практическая значимость: отработать техники и упражнения для развития самоценности, формирования внутренней опоры для более качественной и интересной жизни.